Terapia poznawczo-behawioralna
Terapię poznawczo-behawioralną kieruję do osób dorosłych, które cierpią na zaburzenia nastroju (depresję, chorobę afektywną dwubiegunową), zaburzenia lękowe, zaburzenia psychosomatyczne, a także do osób w kryzysie, z trudnościami w relacjach. Prowadzę także treningi w zakresie umiejętności interpersonalnych, asertywności, uważności, radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Terapia poznawczo-behawioralna wykorzystywana jest w celu identyfikacji i zmiany negatywnych wzorców myślenia oraz zachowań. Moim zadaniem jest poprowadzenie pacjenta do zrozumieniem przyczyn jego problemów oraz wspólne wypracowanie konkretnych strategii radzenia sobie z nimi.
Dla osób po przebytych udarach oraz z chorobami neurodegeneracyjnymi prowadzę także treningi funkcji poznawczych oraz psychoedukację i wsparcie dla ich najbliższych.
Jakie objawy wskazują na to, że warto odwiedzić gabinet psychoterapii?
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychoterapeuty może być trudna, ale warto zwrócić uwagę na pewne sygnały, które mogą wskazywać na potrzebę wsparcia ze strony specjalisty. Przykłady takich objawów to m.in. długotrwałe uczucie smutku, lęku czy bezradności, problemy z koncentracją i pamięcią, trudności w relacjach z innymi ludźmi lub też poczucie braku sensu życia. Gabinet psychoterapii Better Life Centre to miejsce, które odwiedzają osoby zmagające się z różnorodnymi problemami życiowymi. W gabinecie można także uzyskać informacje na temat leczenia depresji i innych zaburzeń psychicznych.
Jakie standardy etyczne obowiązują w ośrodkach psychoterapii?
Podstawą profesjonalnej pomocy psychologicznej jest bezpieczeństwo pacjenta i działanie zgodne z zasadami etyki zawodowej. Gabinet Better Life Centre, podobnie jak inne profesjonalne ośrodki psychoterapii, funkcjonuje w oparciu o najwyższe standardy określone w Kodeksie Etycznym Psychoterapeuty. Oznacza to bezwzględne przestrzeganie zasady poufności, co gwarantuje pełną dyskrecję i ochronę danych pacjenta. Każda sesja odbywa się w atmosferze szacunku, zaufania i akceptacji, a praca terapeutyczna jest poddawana regularnej superwizji w celu utrzymania najwyższej jakości świadczonych usług.
Wybór ośrodka psychoterapii w Warszawie – na co zwrócić uwagę?
Podjęcie decyzji o rozpoczęciu terapii to ważny krok, a wybór odpowiedniego miejsca ma kluczowe znaczenie. Przeglądając ofertę, jaką przedstawiają ośrodki psychoterapii w Warszawie, warto zweryfikować kilka istotnych informacji. Kluczowe są kwalifikacje i doświadczenie specjalisty, a także nurt teoretyczny, w jakim pracuje, aby upewnić się, że jego metody odpowiadają oczekiwaniom pacjenta. Dobrą praktyką jest umówienie się na pierwszą konsultację, która jest okazją do osobistego poznania terapeuty, zadania pytań i oceny, czy w jego obecności pacjent odczuwa komfort i bezpieczeństwo.
Indywidualne podejście w terapii poznawczo-behawioralnej
W Better Life Centre proces terapeutyczny opiera się na nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), którego efektywność w leczeniu wielu zaburzeń i trudności psychicznych została potwierdzona w badaniach naukowych. Fundamentem pracy jest indywidualne podejście do każdej osoby, co oznacza, że plan terapii oraz stosowane techniki są precyzyjnie dostosowywane do jej unikalnych potrzeb, zasobów i celów. Taka personalizacja oddziaływań terapeutycznych ma na celu wspieranie pacjenta w osiąganiu trwałej poprawy funkcjonowania i jakości życia.
Plan terapeutyczny – fundament skutecznej zmiany
Skuteczna psychoterapia to ustrukturyzowany proces, który musi precyzyjnie odpowiadać na konkretne trudności i zasoby danej osoby. W gabinecie Better Life Centre duży nacisk kładziony jest na transparentność i współpracę w tworzeniu planu leczenia. Na pierwszych spotkaniach wspólnie z pacjentem definiowane są problemy, ustalane mierzalne cele terapeutyczne oraz dobierane techniki, które będą najbardziej adekwatne w danej sytuacji. Taki model pracy pozwala pacjentowi aktywnie uczestniczyć w procesie zmiany i na bieżąco monitorować swoje postępy.
